Was glaubst du beeinflusst unsere Gesundheit am meisten?

Unsere Gene oder die Ernährung?

Tatsächlich ist zu rund 80% die Ernährung und lediglich zu 20% unsere Gene für unsere lebenslange Gesundheit verantwortlich. Erstaunlich, oder?

Beeindruckend ist auch, dass die ersten 1000 Tage im Leben eines Menschen dafür die Weichen stellen. Dieses wichtige Zeitfenster prägt einen Menschen ein Leben lang. Denn in diesen 1000 Tagen wird der Stoffwechsel des Kindes „programmiert“. Diese Prägung geht soweit, dass sogar Gene aus- oder angeschaltet werden. Ein sehr spannendes Forschungsfeld, das sich „Epigenetik“nennt.

Was ich damit zum Ausdruck bringen möchte: Du als Elternteil stellst jetzt wichtige Weichen für die lebenslange Gesundheit Deines Kindes. Wer in dieser „Präge-Zeit“ soviel wie möglich richtig macht, hat die besten Voraussetzungen gesund und fit durch‘s Leben zu gehen.

Eines der größten Geschenke, das Eltern ihren Kindern machen können, ist also, so viel wie möglich gerade in dieser "Präge-Zeit" richtig zu machen. Denn übergewichtige Kinder sind meist übergewichtige Erwachsene und die Folgen einer Fehlernährung der Menschen hat Folgen auf eine ganze Gesellschaft. Mir ist es deshalb ein besonderes Anliegen junge Eltern für das Thema Säuglings- und Kleinkinderernährung zu sensibilisieren, zu interessieren und mit Spass und Humor zum Umsetzen zu bewegen.